cos na

a porownojac mizuno od hyprsufe w ktorych lepiej sie Tobie gra? w sumie tez sie zastanawialem nad nike ale cos uparlem sie na mizuno zby sprobowac

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ poczytaj, na koncu masz tez trening domatora, moze cos znajdziesz...pozdrawiam

cos tam pomoze rezultat jednak nie bedzie az tak zadawalajacy jak z dieta mozesz w sumie sprobowac tylko nie licz na spektakularne rezultaty

jw, powiedz cos o sobie najpierw ale generalnei dla 90% osób ćwiczenie wystarczające na kaloryfer to 3-4 razy aeroby w tygodnoiu po 1 godzinie albo godzinie z małym haczykiem , ale nie jakieś metroseksualne z czytaniem gazety jednocześnie i gadaniem przez telefon ale takie żeby się po paru minutach z ciebie lało (wiem że procentowo więcej się [...]

No ponoć w oyama jest ta formuła full contack , coś jak kick boxing . A to czy techniki bokserskie będą trenowane będzie pewnie zależeć od trenera i tego czy jego klub będzie brał udział w zawodach w formule full contack , czy na turniejach kick boxerskich :)

no teraz to tak ;-) Moim zdaniem też lepiej kupić coś używanego a lepszego niż nowkę ale gorszą... Ten orbitrek co podał kolega wyżej wygląda spoko, ćwiczyłem kiedyś na podobnym i było git ;-)

napisałe 100g bialka dziennie , nie na posiłek, jezeli wazysz ok 50 kg to taka ilosc bialka bedzie ok %-) trenujesz cos w ogole, odzywiasz sie jak nalezy? bo nie za bardzo rozumiem temat...

matrix dla większości ktorzy sie wypowiadają- smaczniejszy... ale i droższy Prolo ma specyficzną konsystencje. lekko gęstą, lekko kaszowatą taką.. Mi to bardzi odpowiada, bo lubie czuć że coś przelewa mi sie przez gardło. To i to bialko dobrze zaspokaja głód i raczej w jednym i w rugim jest to co na etykiecie. Kup folie 750 prolo i zasmakuj, jak [...]

sorry ze odsiwezam temat ale moze sie komuś przydac, mianowicie 4 kapsy wzialem kiedys po dluzszej przerwie od tego spalacza , cos mi sie po***ebalo i myslalem ze porcja to 4 kapsy a nastepnie oddychalem tak jakby ktos mi połozyl sztange 50kg na klatke serducho ciezko pracowało.. I w żadnym wypadki nie polecam jezeli ktos chce miec [...]

dobra a czy uważasz ze te odpowiedzi coś wniosły ??? bo ja mysle ze nie a wiedza i pomoc kolegi wyżej opiera zie w 99 % na powielaniu tej samej odpowiedzi za każdym razem u wszystkich nie napisze co to jest bo szkoda mi czasu

na sklep.sfd.pl coś takiego widzialem, taki płyn, poszukaj

Tak, tak Mc, mozna i tez tak! Kazdy inaczej odczowa to dzialanie kreatyny, ja na swoim ostatnim cyklu bralem po 10g i to chyba dlatego cos ta liczba utkwila mi w golwie!

tak wyciskam codziennie na ławce prostej 5 serii po 20 powtórzeń - obciążenie 20kg ze sztangą. Zmniejszyć coś, lub zwiększyć ?

Witam mialem podobny problem z tym ze u mnie to było cos w stylu samego bolu brzucha , takie jakby pieczenie w srodku - u mnie na to podzialala po prostu duza ilosc wody / soku i nic nie czulem pzdr.

2 tabsy to troche marnotrastwo. Lepiej dorzuc cos do tego i bierz jedna po przebudzeniu jesli nie chcesz sie truc- zrobisz w ch. wlasny organizm na endogennego tescia. Przeczyt post uriela o 2 tyg cyklach.

Proszę tylko ułóżcie mi diete.. A jak macie coś tłumaczyć, to na chłopski rozum.

apropo http://potreningu.pl/artykuly/365/czy-glutamina-i-hmb-to-dobre-polaczenie-na-mase za pol roku zalozysz temat to się coś dobierze.

masz może jakieś propozycje ?? :) bo ogólnie to chciałbym coś z rana szamać oprócz jednej kanapeczki z normalnego chleba z serem, masłem i wędliną. Do tego duży kubek herbaty :P ale to jest takie na szybko żeby cokolwiek łyknąć :)

[...] dlugo wymieniac. Jest duzo osob co wygladaja "niepozornie" a cisna ze az sie glupio robi:D A co do maxa to na pewno jest jakis max w sumie jest jakas teoria w ktorej ilosc wzrostu miesnia jest przekladnia wzrostu sily. Czyli cos w tym musi byc siła nie bedzie szla jesli miesien nie bedzie rosl... sam nie wiem ciekzo to ujac Pozdrawiam

nie ma zadnych ograniczen ? kumpel mi cos mowil ze nie moge caly czas byc na diecie bo organizm sie jakos przemecza chociaz nie wiem o co mu chodzilo :D